10:00 Uhr | Seminar - GFK-Jahrestraining "Besser klar kommen in Beziehungen"
21.02.2016 Ort:
Glücksfördernde (Gewaltfreie) Kommunikation nach Marshall Rosenberg
Vertiefender, anwendungsbezogener Grundlagenkurs in sechs Modulen
Wo sich Menschen begegnen treffen Interessen und Befindlichkeiten aufeinander. Jede/r hat die Sehnsucht eingebunden und dabei ganz er/sie selbst zu sein. Jede/r möchte sich sicher und gleichzeitig frei fühlen. Dabei kommt es häufig zu Konflikten, weil die meisten Menschen überzeugt sind, dass sie gewinnen müssen, um diesen Zustand zu erreichen. Dafür wird heiß gekämpft. Wo nur einer gewinnt, bleibt mindestens einer im Regen stehen (ohne Schirm). Weltweit betrifft das inzwischen ziemlich viele Menschen. Welche Auswege gibt es aus unfruchtbarem Aneinander herum zerren, sich anschweigen, dem Kampf ums Stärker Sein und Recht haben, Schlagabtausch mit immer wieder neuen Verletzungen, hilflosen Rückzug und Kontaktabbruch?
Mit der Gewaltfreien Kommunikation können wir hinter die Kulissen blicken. Der Fokus geht zu dem, was ich und mein Gegenüber fühlen und brauchen, und wie wir auf Basis dieser Informationen Situationen so gestalten können, dass die Bedürfnisse aller Beteiligten im Blick sind.
Das Seminar: Wir werden zunächst mit Übungen einsteigen, die die zentralen Elemente der Gewaltfreien Kommunikation vertiefen. Später gehen wir mehr und mehr dazu über, prozessorientiert mit dem zu arbeiten, was in der Gruppe im Hier und Jetzt lebendig ist. Nach unserer Erfahrung ist dies der beste Weg, um an die eigenen „Knackpunkte" zu kommen, das heißt, an die Stellen, an denen es uns noch sehr schwer fällt, die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation wirklich zu leben. Im Vertrauensraum einer Gruppe von Menschen, die gemeinsam auf dem Weg sind, können Heilungsprozesse geschehen und alte Muster und Glaubenssätze bearbeitet werden.
Themen:
- Die vier Elemente der Gewaltfreien Kommunikation (GFK)
- Die vier Weisen des Hörens
- Schlüsselunterscheidungen
- Gefühle und Bedürfnisse bei mir und anderen erkennen, benennen und nähren
- Einfühlung geben und empfangen
- (Innere) Konflikte als Entwicklungschance erleben• Umgang mit starken Gefühlen: Wut, Ärger, Schuld, Angst
- Umsetzung von GFK in Alltag und Beruf
- Wertschätzung und Dankbarkeit ausdrücken und empfangen
Im weiteren Verlauf werden wir mehr und mehr dazu übergehen, prozessorientiert mit dem zu arbeiten, was in der Gruppe im Hier und Jetzt lebendig ist. Nach unserer Erfahrung ist dies der beste Weg, um an die eigenen „Knackpunkte" zu kommen, das heißt, an die Stellen, an denen es uns noch sehr schwer fällt, die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation wirklich zu leben. In dem Vertrauensraum einer Gruppe von Menschen, die gemeinsam auf dem Weg sind, können Heilungsprozesse geschehen und neue Gefühls- und Handlungsoptionen für bisher brenzlige Situationen erarbeitet werden.
Methoden:
- Achtsamkeits,- und Wahrnehmungsübungen
- theoretische Inputs
- Gespräche
- Arbeit an eigenen Beispielen
- Rollenspiele
- Kleingruppenarbeit
- Arbeit mit Farben und evt.Ton
- Spiel und Gesang für alle die wollen
Seminarleitung:
Simone Thalheim (CNVC) und Thomas Götze
Termine:
- 23.10. - 25.10. 2015 Teil 1
- 04.12. - 06.12. 2015 Teil 2
- 15.01. - 17.01. 2016 Teil 3
- 19.02. - 21.02. 2016 Teil 4
- 01.04. - 03.04. 2016 Teil 5
- 27.05. - 29.05. 2016 Teil 6
Seminarzeiten:
Freitag: 18:00 bis 21:00
Samstag: 9:30 bis 13:00 und 15:00 bis 18:30
Sonntag: 10:00 bis 13:00 und 14:00 bis 15:30
Kosten: 1.550,- EUR (ohne Übernachtung und Verpflegung)
75,- EUR Rabatt bei Anmeldung bis zum 15.Juli 2015
Ermäßigung auf Anfrage möglich
Bildungsgutscheine von Bund und Ländern werden anerkannt.
weitere Informationen und Anmeldung: www.-gewaltfrei-niederkaufungen.de und www.gfk-dresden.de