Diese Gruppe ist offen, hier begegnen sich Anfänger und Fortgeschrittene auf Augenhöhe. Alle eint die Lust auf Yoga!

• Dienstag 18:30 - 20:00 (nicht in den sächsischen Ferien)
• Raum: Anton
• Preis auf Anfrage

Juttas Yoga Tipps:

Bringt bitte zur Yogastunde bequeme Anziehsachen warme Socken, etwas zu Trinken und ein freundliches Lächeln mit. Eine Yogamatte, eine Decke und Kissen werden für euch bereit gestellt.
Damit ihr eine angenehme Yogastunde habt, empfehle ich eine Stunde vorher nichts zu essen. Der Magen sollte nur leicht gefüllt sein.
Bitte sagt mit Bescheid, wenn ihr körperliche Einschränkungen oder Probleme habt. Hört auf euch und seit nicht zu ehrgeizig. Übt für euren Körper und nicht dagegen.

Anmeldung bei Jutta Bernhardt:
Tel: 0176 76689577