9:00 - 10:30
Du möchtest mit Yoga beginnen und regelmäßig üben? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Der Sonnengruß und die 12 Grundasanas (Körperübungen), wie z. B. der Schulterstand und der Bogen werden hier geübt. Auch für Geübtere geignet.
weitere Informationen:
Homepage Jutta Bernhardt
9:00 - 10:00
Was ist TRY?
TRY ist Bewegung
TRY ist Wahrnehmung
TRY ist Freude
TRY ist Begegnung
TRY ist ein ganzheitliches Konzept, das spielerisch drei Elemente mit einander vereint:
Tanz, Rhythmik und Yoga.
Ergänzt werden diese durch thematische Geschichten und Ausdrucksmittel, wie Instrumente, Bewegung, künstlerisches Gestalten u.a.. Die Kinder werden dabei angeregt, ihre eigenen Möglichkeiten und Grenzen zu erforschen, auszuprobieren und zu erweitern.
Wir freuen uns auf Euch!
Anmeldungen bei:
Susanne Schöbel
Tel.: 0173-3626697
Email: susi.schoebel [at] gmx.de
11:00 - 12:30
Mit Schwangerschaft und Geburt sind tiefgreifende hormonelle und körperliche Veränderungen verbunden. Im Kurs wird mit gezielten Übungen die Körperwahrnehmung gefördert. Auf dem Programm stehen Beckenbodenübungen und Übungen zur Kräftigung der Körpermuskulatur, als Ausgleich dienen Massagen und Entspannungsübungen.
18:00 - 19:30
Du hast schon längere Zeit Yoga praktiziert und hast ein gutes Körpergefühl entwickelt? Im Fortgeschrittenen-Kurs kannst du Pranayama (Atemübungen), komplexere Asanas und längere Sequenzen üben.
weitere Informationen:
Homepage von Jutta Bernhardt
04.02.2013 9:59 von Ulla Wacker
Weiterlesen … 13. Februar in Dresden | Aktionstag im Stadtteilhaus Dresden Äußere Neustadt
09.11.2012 8:10 von Ulla Wacker