Veranstaltungen im Stadtteilhaus: 04.06.2012
Sanftes Hatha-Morgenyoga mit Jutta Bernhardt
Du möchtest mit Yoga beginnen und regelmäßig üben? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Der Sonnengruß und die 12 Grundasanas (Körperübungen), wie z. B. der Schulterstand und der Bogen werden hier geübt. Auch für Geübtere geignet.
weitere Informationen:
Homepage Jutta Bernhardt
Hatha Yoga mit Jutta Bernhardt | Mittelstufe + Fortgeschrittene
Du hast schon längere Zeit Yoga praktiziert und hast ein gutes Körpergefühl entwickelt? Im Fortgeschrittenen-Kurs kannst du Pranayama (Atemübungen), komplexere Asanas und längere Sequenzen üben.
weitere Informationen:
Homepage von Jutta Bernhardt